明日はヒトミトラベルの別大打ち上げかつ東京マラソン前最後の飲酒日。

(の予定・・・。笑)

 

東京マラソン前日もボランティア終わってから仕事が夜まであり、

もちろん代休はないので

どーなるかわかりませんが、

別大で故障が超悪化して東京のスタートラインに立てず、という感じでもないので

当たった以上は頑張りたい。

 

東京を前に、今までのサブ3.5記録をまとめてみました。

たぶん最後5kmくらいはこの数字思い出しながら粘る!

 

3:12:55 (2014 別大)

 

3:13:26 (2015 ロンドン)

 

3:13:46 (2015 大阪国際)

 

3:16:37 (2013 高知龍馬)

 

3:19:37 (2013 大阪)

 

3:19:41 (2012 大阪)

 

3:20:25  (2014 東京)

 

3:24:11 (2015 名古屋)

 

3:25:33 (2017 別大)

 

3:27:20 (2014 ボストン)

 

3:27:47 (2014 ベルリン)

 

というわけで、今までのサブ3.5はこの11回です。

昨年の冬は大学院の学位審査とかがあったわけですが、

本当に久々だったんだなーとまとめて見て思う。。。

 

先日、女医さんが結婚詐欺に遭うというニュースがありましたが、

わたしの中でもっとも衝撃だったのは、

同世代の女医さんが自宅の金庫に1,500万円置いていたという事実。。。

わたし自宅に金庫ない!笑

この記録出すのに全部でいくらかかったかは・・・考えないことにします。

今シーズンを振り返ると、
試験があったりでフルはうまく合わせられなかったけど、
ハーフは一応自己ベスト更新!

新しいシーズンも、フルは時期的に微妙な気がするので
ハーフを少し頑張ってみようかなと思っています。
グロスで90分切れたらいいなぁ。
 
No 大会名・日程
1 さいたまシティ   2015/02 1:30:56
2 赤羽ハーフ    2013/02 1:31:04
3 千葉マリン  2014/02 1:33:14
4 ロンドンマラソン   2015/04 1:35:07 前半
5 高知龍馬マラソン   2013/02 1:35:24 前半グロス
6 名古屋ウィメンズマラソン   2015/03 1:35:26 前半
7 大阪国際女子マラソン   2015/01 1:35:57 前半グロス
8 大阪マラソン   2013/10 1:35:58 前半グロス
9 別府大分毎日マラソン   2014/02 1:36:20 前半グロス
10 別府大分毎日マラソン  2014/02 1:36:35 後半

やっと、やっと、やーっと!
ハーフなのにフルより遅い撃沈の仙台国際をトップ10から除くことができました。笑
今年も暑くなるみたいだけどせめて95分は切りたい・・・

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1 赤羽ハーフ 2013/2 1:31:08
2 さいたま 2014/3 1:33:30
3 千葉マリン 2014/1 1:33:48
4 高知龍馬 2013/2 1:35:24 前半
5 大阪国際 2015/1 1:35:57 前半
6 大阪 2013/10 1:35:58 前半
7 別大 2014/2 1:36:20 前半
8 別大 2014/2 1:36:35 後半
9 仙台 2014/5 1:36:56
10 横浜国際 2014/11 1:37:01 前半

やっと37分台が消えそうになってきた^^

2013年の終わりには、
”来年の終わりには1番上に90分切り、10位までもすべて1時間35分台”
なんて目標をかかげていたのにまだまだです。笑
フルマラソンの半分より遅い仙台はいったいなんでしょうか。

2月は赤羽・さいたまと走るし
3月には名古屋もあるので、
特に仙台の記録を早くランク外にしたいものです。

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やっと学会も終わりまして・・・次は試験の書類作り。。。

今更ながら全日本マラソンランキングの話題ですが、
今回は1701人中 22位でした。

タイムは3:16:00→3:12:55と伸びたものの、
(別大はネットタイム計測がないのでグロスタイムになります)
去年は17位だったので5位ほど落ちましたショボン

しかも、去年トップだったわたしの永遠のライバル・福士加代子選手の世界陸上の結果は、
ランキングの対象外であるために、本当は23位なのだと思います。。。

最近他のことが忙しくて、
タイムを追うことにも正直あまり気持ちが向いていないのですが、
国際レースに出る以上はもう少し頑張らないとな、という気持ちと
ジレンマな感じです。
でも、NYCの出場資格をとるためにはもう少し頑張らなきゃなので、
そこまでは頑張ってみようと思っています。

という近況なのでした。

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去年ハーフマラソンの記録を振り返った時に、
”来年の終わりには1番上に90分切り、10位までもすべて1時間35分台”
という願望を書いたのですが、
そのためにはもう少し頑張る必要があるようです。
 
1 2013赤羽ハーフ 1:31:08
2 2014さいたまシティ 1:33:30
3 2014千葉マリン 1:33:48
4 2013高知龍馬 1:35:24 前半
5 2013大阪 1:35:58 前半
6 2014別府大分 1:36:20 前半
7 2014別府大分 1:36:35 後半
8 2014仙台国際 1:36:56
9 2014東京 1:37:30 前半
10 2013名古屋W 1:37:54 前半

しかし別大と赤羽ハーフのときのわたしはいったい何だったんだろうな。笑

また少しゆっくりして、
来シーズンに向けて脚を作り直していきたいと思います。

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東京マラソンのレポを書こうと思っているのですが、
ガーミンのデータをパソコンに取り込めない!!

USBケーブルがダメになったかもしれません。
充電はできてるみたいなのですが、
ガーミンコネクトが認識してくれなくて、
アップロードできないのです。。。
まぁ、ビル等でかなり乱れてるGPSかとは思われますが、
参考程度にはなると思うんだけどなー、残念。
もう少しトライしてみたいと思います。

わたしの三大失速レース(2013高知、2013大阪、2014東京)と
別大の5km毎ラップをグラフにしてみました。
(縦軸;min, 横軸;km)



もう笑うしかない。

東京は、目標としてその日にピークを合わせたレースではないので、
落ちていくのは当たり前なのですが、
高知・大阪もだだ下がり。
ジェットコースターというか、
30kmから先はタワーオブテラーのようですw

しかも30-35 kmの落ち方が3レースともほぼ平行w 

こうして見てみると、別大って、特別早かったわけじゃなくて、
5-10 kmでハイにならず、ペースを守れたことが良かったのかなぁって思います。

前3分の2は頭で走る!(考えて走る)
後3分の1は気持ちで走る!(粘る)
というDanielsの本の教えをよく反芻し、
今後のレースに活かしていこうと改めて感じたのでした。

わたしはスピード型ではないし、スピード練習の難しい生活なので、
次は、別大のラップをいかに全体的にあげていけるか、なんだろうな・・・

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ハーフマラソン経験の少ないわたしですが、
今までのレースの結果ベスト10をまとめてみました。

一応全レースの記録をエクセルファイルでまとめてます^^
何に役立つのかはわかりませんが。。。

 
1 1:31:08 2013 赤羽ハーフ
2 1:35:24 2013 高知龍馬 前半
3 1:35:58 2013 大阪 前半
4 1:37:54 2013 名古屋W 前半
5 1:37:59 2012 大阪 後半
6 1:41:13 2013 高知龍馬 後半
7 1:41:42 2012 大阪 前半
8 1:42:48 2013 北海道 後半
9 1:43:39 2013 大阪 後半
10 1:45:40 2013 Disneyland half M.

1-7と9はターサージール。
8はフェザーファイン。
ちなみに10位のディズニーランドハーフはミニーさん仮装、GT-2000 New York.

来年は頑張ってハーフで90分切りたいなぁ。
そしたら、国際レースも見えてくるし、
New York City MarathonのGuaranteed Entryも見えてくる。
2014年はフル3時間10分以内、ハーフ1時間30分以内なので、
ハーフの方が近いかと^^;
それに、よっぽどレベルの高い大会や、大規模大会・入賞者の少ない大会でない限り、
女子の90分切りは賞状や賞品がもらえるのでw
食べ物の賞品が欲しいです!笑

あと、地元のレースで入賞して、高校のときの担任の先生(陸上部顧問)に見せてあげたいのです。
担任の先生は、わたしが国際レースに出たい理由の一つでもあるのです。
わたしは合唱部だったので、まったく関係ないのですが、
わたしの母校は都大路に出たこともあり、陸上部が強い高校でした。
年賀状にランニングを始めたこと、名古屋にエントリーしたことを書いたら先生はとても喜んでくださり、
その次の年にはフルマラソンを完走した旨を書きました。
来年の年賀状には、高知での入賞と別大に出ることを書こうと思います。
まだ葉書買ってないけど。笑
その次の年の年賀状には、横浜国際の写真を・・・という超妄想w

ひとまず、来年はもう少し公認ハーフの大会に出てみようと思います。

2014年の終わりにまた1年を振り返るころには、
このランキングの一番上に1時間29分くらいの記録が載っていて、
10位までもすべて1時間35分台くらいの記録だといいなぁ☆
 
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