- 2017.04.12 Wednesday
カイロに行ったお話
先週、マイルがたまるのでカイロプラクティックに行ってきました。
以前に、整形外科医の友人にも言われた通り、
長年のO脚で、わたしの骨の変形は進んでいます。
ただ、骨格を少しでも整えれば、腸脛靭帯の痛みもマシになるのではないかと思って、
マイルがたまるこの機会に行ってきたわけです。
(ちなみに5000円+税で約3900マイルw)
左の骨盤がねじれている
で、坐骨神経痛があり、
左の脚が右の脚より短い
座った時の体重のかかり方が左右違う
そり腰
頸椎がねじれていて左と右で首の回る角度が違う
などなど言われ、約40分、治していただきました。
がちがちだった首とか一気に解消。
そして首がゆるゆる動くようになったので、今までと平衡感覚が異なり、帰り道に微妙に酔う。笑
施術日と翌日の朝は走らないでと言われたので、それ以後に走ってみたけど、
右膝の腸脛靭帯の痛みはなくなりました。
で、大した距離を走っておらず、ゆるゆるとしか走ってないのに、ちゃんとハムストリングスに効いてる感じを得られた!
ときどき通ってもいいかと思ったくらいです。
ただ、ランオフになるのでがっちり走り込む時期には向いてないかも。
マイルがたまるときにまた行きたいなーと思ったのでした。
☆いつもありがとうございます☆
- Exercise
- 17:29
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- by Hitomi U