わたしはamazonのヘビーユーザーなので、もちろんプライム会員に登録してるし、

kindleも持ってるし

さらにはunlimitedまで登録しています。

 

kindle unlimitedとは最近いろいろな会社が一気に削除された!と問題にしてる、

amazonの読み放題サービスです。

 

わたしの旅行は滞在型なことが多いうえに、

移動時間や忙しくない当直な時はkindleは欠かせません。

本をたくさん持ち歩けますから♪

今ももともと購入したものとunlimited(一気に10冊まで)で計32冊いれてます。

 

ランニングスタイルとかターザンも読み放題の対象です☆

ただ、paperwhiteを使っているわたしは若干読みづらいです。

 

今朝から、「世界一やせる走り方」を読んでおります。

 

ランナーというよりは、やせたいな、これから走ってみようかな、という人向けな感じですが、

こちらの目標心拍数は、わたしの場合、137-159と出ました。

 

TarzanのLSDより高めですね。

前回のLSDもどき練のとき、心拍がだいたい130台だったので、悪くない線、というか、

脂肪燃焼を目的とするならば、もう少しペースを上げても良さそうです。

 

自分的には、5'40-6'00で走るくらいが一番気持ちいいので、

今度はもう少しペースを上げて、137-159を目指して、走ってみようと思います。

 

のどは相変わらずむくむくな上、

今夜は当直だから走れないんだけど><

 

明日は少し走れたらいいなー

 

☆いつもお読みいただきありがとうございます☆

 

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明日はひさびさに吉野家に行ってみようかと思う!

ソフトバンクだと無料なんだって

 

JUGEMテーマ:ジョギング

Comment
はじめてコメントします、まっきー、アラサー女子です。
体型を気にして少し走っています。
「世界一やせる走り方」気になります。
本を探してみようと思います。
  • まっきー
  • 2016/10/14 15:22
まっきーさん

コメントありがとうございます。
この本は、続けることを主体に書かれているので、
無理なメニューじゃなく良いと思いました。
また、やはり継続するしかないんだな、という気持ちにも・・・お互い頑張りましょう!

  • ひとみ
  • 2016/10/18 22:39





   

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