- 2016.10.13 Thursday
世界一やせる走り方、を読んで
わたしはamazonのヘビーユーザーなので、もちろんプライム会員に登録してるし、
kindleも持ってるし
さらにはunlimitedまで登録しています。
kindle unlimitedとは最近いろいろな会社が一気に削除された!と問題にしてる、
amazonの読み放題サービスです。
わたしの旅行は滞在型なことが多いうえに、
移動時間や忙しくない当直な時はkindleは欠かせません。
本をたくさん持ち歩けますから♪
今ももともと購入したものとunlimited(一気に10冊まで)で計32冊いれてます。
ランニングスタイルとかターザンも読み放題の対象です☆
ただ、paperwhiteを使っているわたしは若干読みづらいです。
今朝から、「世界一やせる走り方」を読んでおります。
ランナーというよりは、やせたいな、これから走ってみようかな、という人向けな感じですが、
こちらの目標心拍数は、わたしの場合、137-159と出ました。
TarzanのLSDより高めですね。
前回のLSDもどき練のとき、心拍がだいたい130台だったので、悪くない線、というか、
脂肪燃焼を目的とするならば、もう少しペースを上げても良さそうです。
自分的には、5'40-6'00で走るくらいが一番気持ちいいので、
今度はもう少しペースを上げて、137-159を目指して、走ってみようと思います。
のどは相変わらずむくむくな上、
今夜は当直だから走れないんだけど><
明日は少し走れたらいいなー
☆いつもお読みいただきありがとうございます☆
明日はひさびさに吉野家に行ってみようかと思う!
ソフトバンクだと無料なんだって
JUGEMテーマ:ジョギング
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- 19:54
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- by Hitomi U
体型を気にして少し走っています。
「世界一やせる走り方」気になります。
本を探してみようと思います。