昨日の続きで20 km から!

 

20-25 km  24'04

4'41 - 4'48 - 4'47 - 5'02 - 4'42

 

ここからいよいよ本格的なバンクが始まります。

去年はここで左足首を痛めたことが、大失速・関門打ち切りへとつながったこともあり、

非常に怖い区間。

最短距離を走るのが良いのでしょうが、バンクの低いとこに沈みすぎないように気を付けていました。

低いところに沈みすぎると、次のカーブで登らなきゃいけないので嫌なのです(笑)

ちょうど前にブラインドランナーの方が伴走者と走られており、

伴走者の方がコース取りが非常に上手でした。

コース取りを参考にしていましたが、

すごく力のあるランナーで徐々に離されてしまいました。

コース幅が広いこと、怖さからペースを落として集団に乗れてないこと、

単調なコースもあり、こんなんで最後まで走れるのかなーと、

徐々に心が折れそうになってきました。

また、太もも前面の重さも出てきました。

早く市内に入りたい、という思いばかりで、

左手に広がる海も味わえず。

バンクは脚もメンタルも試される区間だと思います。

24km過ぎ、西大分駅あたりからまた街中に戻ってきます。

 

 

25-30 km 25'40

4'52 - 6'03 - 4'49 - 4'50 - 4'55

 

市内には帰ってきたものの、1月に130km強のジョグしかこなしてないわたしには、

膝の痛みも出てきてもう地獄でした。

あと17kmが遠い。

抜かされるばかり。ついていこうと思ってもついていけない。

26km過ぎの給水所で、思い切って一度止まりました。

なので26-27kmのラップが6'03になっています。

(平均移動ペースは4'56と出てくる)

ロキソニンを飲んで、Mag-onとエネルギージェルを1袋ずつ摂って、

深呼吸。

大きな集団を待ちました。

自分一人で走り切れるほど心が強くないし、練習不足なので、

他人に頼る作戦。

15人くらいいる大きな集団に入り、そこからまた気を取り直して走り始めました。

市内に入ると、前日のコース下見の中での車内の会話を思い出しながら、気を紛らわせていました。

右膝は痛いし

左の足首もおかしいし

右の太ももは重くて力が入らないし

もうやめたい。

でも、前日の夜、楽しかった一日を振り返りながら、

また来年もここに来たいなって思ったのです。

そしてここに来るためには、とにかくもう一度サブ3.5を出さなきゃだったので、

いけるかいけないかはわからないけど、意地でした。

弁天大橋を渡り、30km。

 

 

30-35 km 25'10

5'00 - 4'58 - 5'04 - 5'01 - 5'02

 

30km過ぎに仲間の応援。

脚が上がらないけど、ピッチだけは落とすまいと、

自衛隊の激励演奏を思い出したりしながら、とにかく脳内ミュージックで走っていました。

脳内200bpmから落ちないように足を動かすのを目標に走りました。

あとでガーミンを見ると、確かに最後までピッチは落ちてないのですが、

ストライドががくっと落ちています。

折り返す前に2回アップダウンがあるのですが、

今年はしっかり下見をしておいたので、イメージを作れました。

まだ関門まで貯金がある状態で35kmを通過。

あと7km、されど7km。

 

 

35-40 km 25'47

5'04 - 5'03 - 5'11 - 5'08 - 5'06

 

別大に出る女子はたくさん応援してもらえます。

「女子頑張ってー!」と言われる回数は他の大会の比ではありません。

他の大会みたいに、アフロとかドナルドがいないので、

「アフロ頑張れー!」の代わりに

「女子頑張れー!」と応援してる感じです。

本当に応援が多くて、励みになりました。

歩かなければ40kmの関門をこえられるかなという計算ができるようになってくると、

ランナー同士でも、完走が見えてきて、お互いに一言二言声をかけあったり。

もう足も限界に近かったけど、ここまで来たら絶対ゴールしたくて、

両手の親指の爪を立てて人差し指の腹にぐいっと食い込ませて、

痛いという感覚を指に集中させて足の痛みを紛らわせていました。

いつもだったら、こんなに頑張れるほど気持ちは強くないけど、

やっぱりこれは憧れの舞台の力です。

そして39km過ぎにブログ村応援隊、

その後こーちさんに後ろから声をかけられ、励みになりました。

 

 

40 km-GOAL 11'02

5'10 - 4'55 - 4'30

 

去年越えられなかった40km関門を突破。

40km過ぎに応援にいるといったラン仲間になかなか会えず、

おいてかれちゃったかな?と思ったら、会えてまた励みになり。

サブ3.5は確実。あとはもう何分台になるかで、

その差にあまり意味はないのだけれど、足を動かし続けました。

最後こんなに頑張れるなら、もう少し前から頑張れればよかったのですが(笑)

 

3年前に、国際レースでのゼッケン番号を1つでも前にしようと力を振り絞りダッシュした競技場に

また帰ってくることができました。

あのときとタイムは全然違うけれど、すごくすごく懐かしくて、嬉しかったです。

 

3時間25分台。

久々の、そして11回目のサブ3.5。

全然練習してなくて、完走できると思っていなかったので、

何が良かったのかよくわからないけど、いつもならあきらめちゃうところを

最後まであきらめなかったことかなーと思います。

 

だって来年も地獄蒸ししたかったんだもん。

 

レギュレーションが変わらなければ、来年もクリック合戦に参加する権利を得ることが出来ました。

 

次は東京!!

コンディション整えながら、マイペースにいきたいと思います。

 

一緒に走ってくださった皆様、

応援してくださった皆様、

本当にありがとうございました。

 

☆いつもありがとうございます☆

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Comment
別大お疲れ様でした!後半の粘り、凄いです。東京も楽しみですね。
  • Sugi
  • 2017/02/07 22:17
Sugiさん>
ありがとうございます。
ブログ村応援団が39kmにいたというのも励みになりました。
最初そこまで到達できないと思っていたので、遠いなーと思っていたのですが、だんだん完走が見えてくるようになってからは、39kmまでは絶対に元気に走る!と思えたので。
やっぱり応援の力は大きいです。
  • ひとみ
  • 2017/02/08 19:55





   

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