今日は雨だし強風だしランオフ。

 

スクワットとか腕立てとか腹筋もどきとかストレッチとか

トレーニングはしました☆

 

チョコレート食べたかったけど

プロテインで我慢。

 

でもポケモンGOもして19,500歩も歩いた!

(通勤など普段の歩く量は平均12,000歩くらい)
金曜はHappy Fridayとか関係なく夜遅くまで仕事させられそうだし
(もちろん残業代なんてものはない。)
EXPOボラ→その後仕事、など前日もバタバタしそうなので、
少し早めに荷物を用意しておこうかな。
☆いつも応援ありがとうございます☆

Comment





   

Info



日々の生活にhappyをプラスする|ハピタス

Calendar

S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
<< October 2017 >>

ブログ村

ブログ村☆マラソンブログ☆ にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

google

Archive

Recommend

Mobile

qrcode

Selected Entry

Comment

  • 結婚しました☆
    ひとみ
  • 結婚しました☆
    mizore
  • 結婚しました☆
    キミ兄
  • マラソン年齢別ランキング*6年連続ランクイン!
    ひとみ
  • マラソン年齢別ランキング*6年連続ランクイン!
    yasu
  • スピードの単位
    ひとみ
  • スピードの単位
    りょうた
  • Yahooニュースデビューしました(笑)
    ひとみ
  • Yahooニュースデビューしました(笑)
    おぐ
  • 東京マラソン・結果
    ひとみ

Link

Profile

Search

Other

Powered

無料ブログ作成サービス JUGEM