足首を痛め気味で、ここのところきつい走りをしていない。

今、心から「走りたい」って思う。

暑いけど

痛かったりきついこともあるけど

やっぱり走るのが好ききなんだなーって。



でも私、小さいころから走るのは苦手でしたけどね。

運動もあまり好きではなかった。

社会人になって、

☆自主的に☆走ることをはじめて、

だんだんのめりこんでいった感じ。


今夜は走っちゃおうかな。

JUGEMテーマ:ジョギング


今度は左足首が痛いので、
今日は走るのお休み。

その代わりに
ピラティス!
今日も凝りを実感。
そして筋肉の力を抜くのが難しい。

終わった後は
プール!
水泳本当に苦手なの。
でも脚を休めつつ鍛えるためには
泳ぐっきゃない、とゆーわけで
泳いできました。

なんと水着購入(笑)
ジムでビキニじゃ恥ずかしいしね。
いつもは陸上コーナーしか見ないけど、
水泳もいろんなグッズがあるんですね♪
これを機に、少しは泳ぐ練習しよう。

どれだけ走れるかを追い込んでた時期もあったけど、

最近、休む時は休む!ってのも必要なんだなーって思いますひらめき


ちょっとどこか痛かったり 違和感があったり

わたしはフォームがきれいではないので、

よくそんなこともあるんだけど、

1日お休みすると全然違います。


走りたい!って気持ちを我慢することも大切。



自分の脚だから

自分の身体だから

走ることをずっとずっと楽しむためには

故障しないこと。



特に、この1年間はチームとしての活動がたくさん待ち構えているので、

チームのみんなやスタッフさんに迷惑をかけないという意味でも、

休みを大切にしていこうと思うこの頃です。

昨日リレーマラソンが終わりました。





わたしは24周しました。

全部の周回を8分以内にまとめられました。

30周には届かなかったけど、その点はとっても満足しています。

そして、23周目を猛ダッシュして6分48秒で帰ってこれました。

あとは夜中の2時から走ったときも
2周を15分35秒としっかりキロ5きれた!
まぁ夜中の2時に走るなんて、
かなり長いトレランに出るとき以外はなさそうですが。

いろんな経験ができ大満足。



吉田のうどんが大好きです。

また富士吉田行きたいなー。

しかし浴衣は腕が振りにくくて
走りにくかった。

浴衣にサンバイザー、スニーカーという出で立ちもなかなかおもしろかったです♪

明日から24時間リレーマラソン!

いい具合に仕上がった、と思ってます。

個人的目標は30周すること。

北海道に向けて、タイムも意識して走りたいと思います。


今、私の中でボストンマラソンに出たいという気持ちが高まっていて。

でも、参加資格をみたら3時間35分以内じゃなくてはいけない。

わたしの名古屋、3時間36分28秒。

ちょっぴり足りない。

北海道で記録を出せれば、間に合う。


無資格でも出れるみたいだけど、やっぱり正規で出たいき


北海道まで残された時間は少ないけれど、

できることをやろう。

暑いだろうけど、大逆転を狙いたい。



まずは明日からの24時間リレーマラソンを頑張ること♪

1周約1.6km、アップダウンもあるみたいけど、8分以内に回ることを目標にしよう。

(浴衣ランの時以外)



力の限り、わたしのために、チームのために、頑張ります。

2013年春、ボストンを走れますように☆

JUGEMテーマ:ジョギング


今週末の24時間マラソンに向けて復活できました。

やっぱり2日休むと違うわー。

英会話の講師の先生に24時間リレーマラソンの話をしたんだけど、
イマイチ理解してもらえないんだな。
駅伝も日本の文化っていうしそんなものなのかな。

R2、人数あまり揃わないし比較的走れるメンバーがお休みだったりしますが頑張りますよ☆

大事をとって昨日、今日と走っておりません。

硬くなってたところもやわらかくなったから

明日は走るぞー☆


気持ちと

身体と

脚と

どれも絶好調にもっていくことはなかなか難しいですね。


でも身体は動かしたい気持ちだったので、

ピラティスというものに手を出してきました。

テニスボールの上に足をのせてころころ。

痛きもちいー♪

しかしバランスとるの難しかった・・・


筋肉から力を抜くのが難しくって

ついつい力が入ってしまって、

ピラティスは奥深いと思いました。


終わると肩回りがすっきり

腕の回りがよくなりました。

いくつか動きを覚えてきたから、おうちでもやろうかな。


でもわたしはヨガの方が好きかも♪

アジアンだわー。

昨日はR2の練習で10km走りました。

暑いとばてっぷりが違いますね。

結局6月は166.1km走れました。

梅雨らしくないけど一応梅雨だったことと
暑さを考えればそこそこ走れているかな、と自己評価しています。

帰りにアシックスストアで足を測ってもらいました。
みんなから靴を変えた方がいいと言われるから、
レース用のシューズを入手、と思って行ったのです。

わたしのシューズ選びは完全にデザイン重視!だったわけですが
軽くて足にあったものにしたらもっと早くなるよ、と言われるので、
いろんなお店で今物色中なのです。

先日はアートスポーツで候補を3足にまで絞りまして。
走歴、タイムともどうも中途半端なわたしにぴったりなシューズはなかなかないため、
最後は何を重視するか、みたいなアドバイスを受けました。

アシックスストアに行けばアシックスの商品に詳しい店員さんがいるかな、と思ったのですが、
詳しい店員さんは接客中であり、
対応してくれた店員さんにちょっと不安を感じたので買うのはまた別の機会にすることにしました。

アートスポーツにまた行ってみるかな。

1万円強のお買い物だけど、
故障とか心配だからやっぱり慎重になりますね。

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