ベルリンマラソンに一緒に参加するお姉様、
初ウルトラでいきなり優勝。
すごすぎる。笑

そんな姿に刺激を受け、
重度の花粉症に悩むわたしも
走りに行くけど、5kmで撃沈。
わたしは3月以降にレースを入れない方が良いと今年は学びました。
くしゃみ、鼻水、目のかゆみ、
頭重い、だるい、食欲ない。
どうしようもないです。
さらには
右の腓骨がちょっと気になる今日この頃。
外出したくないけどレントゲン撮りに行った方がいいかな…。

外出したくないけど、
閉店セールで全品2割引っていうから
引っ張り出されてきた。笑



1599円。

全品2割引はすごい。
普段はあまり割引にならない
RXLの五本指ソックスとか
補給食とか
CW-Xとか ガーミンとか
かなり大きい。

増税前にもう一度行こう。

ちなみにJapan boostは並べていなかったので片付けたと思われます。

adizero idomiを見てきました。
メッシュだった。
そして小石がはまってしまう靴底はAGE2と一緒だった(^^)

男性ものだとMana7の旧色が3990円で、
そこからさらに2割引だと…

とりあえず2割引バンザイ☆


花粉症はどうにもならない。

花粉症で超絶不調!!
今年は本当にひどい><

朝はぎりぎりまで寝て
帰ったら倒れこむように寝る生活

というわけで、走れず。
鼻をすすりすぎて頭痛。

なので現実逃避!秋のフルマラソンについて考えてみます

北海道のエントリー合戦には参戦予定
8・31 北海道M フル 兼 ANA修行
目標は3時間25分以内

ベルリンマラソンも当たった
9・28 ベルリンM フル 兼 ANA修行
目標はサブ3.5

出たいのは11・16横浜国際
しかし現時点で出場資格が分からず。
去年も分かったのがつくばとかのエントリー合戦が終わった後で、
資格を持ってる人たちは結構つくばから流れていた。
今年も3時間15分以内のまま変わらないことを祈り、
他に秋のフルマラソンの予定は入れずにいようかなーと思っています。
で、大阪国際と名古屋ウィメンズに力を注ごうかな、と。

2年連続出場した大阪マラソンは今年は試験とかぶるのでパス。

ANAのポイントが十分にたまっていなければ、
飛行機で行きやすい12月のフルマラソンに
ロング走の練習とANA修行を兼ねて出るかもしれません。

今年はいろんな面で修行の年なのです・・・

花粉症の修行を早く終えたい。

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3連休、修行に励んできましたー!!

RUNの修行か ANAの修行か 相変わらず謎ですが
RUNもなかなかつらかったです。
ばてました。

でも、ANAのポイントは20,961Pになりましたよー☆
50,000の道は遠し。

修行先でもお買いもの。



Buffの半袖Tシャツとタンクトップ(ランシャツ?)です。
それぞれ約2870円と約2050円(セール価格)

Buffって、あの首に巻いたり頭に巻いたりできるやつだけかと思っていました。

東京マラソンのEXPOで、INOV8バージョンのBuffをもらって、
初めて使ってみて、使い心地の良さに感動☆
素材がとてもいいなーと思いましたが、
このウェアも素材がとにかく軽いし良い感じ♪
色もグラデーションになってたりかっこいいです。
スペインブランドなので、ポルトガル製でした。

軽いし着心地もいいしレースウェアにしよう!と思う反面、
もっと買ってくれば良かったーと後悔もしたり^^;

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今朝はランオフ、筋トレのみ。

横浜マラソンのコース案が出てました☆
横浜の高速道路ってかなり高いところにあるイメージでしたが、そうでもないのですね。
ちなみに気になるお値段・地元枠等の詳細はまだ発表になっておりません。

21km過ぎから32kmまでの高速道路区間はちょっと気になります。
この区間は応援なしでしょうか。

横浜国際と横浜マラソンを足したようなコース??

わたしは来年は名古屋に再チャレンジしたいので、
見送りかなぁ。
さいたまシティともかぶりそうだし。


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細々とブログを継続する中で、
とっととレポを書かないと忘れる、と学んだので、
さくっと書いておきます。

前日受付を済ませていたので、朝はゆっくり。
さいたま新都心到着がちょうど7時くらいだったかな。

いただいたバナナを食べて、アミノ酸サプリもとって、
ジャージを脱いで、
アップ出来るゾーンがあったので2周しました。

アップしてる感じはそんなに悪くなかったけど、
とにかく練習不足!
追い込む練習をしてなかったので、
身体がどこまでスピードに耐えられるかは未知の領域でした。

自分用メモ・装備
サングラス:忘れる
上:表参道women's run参加賞の過去形Tシャツ (puma)
下:New Balanceのランスカ (中にスパッツつき)
アームカバー: skins
ゲイター: c3fit
靴下:R×L 大阪マラソン2013モデル
シューズ:adidas adizero Japan2

シューズはターサーか迷ったけど、
ターサーを履かなきゃいけないほど記録を狙うための練習ができてないので、
安心感のあるadizero Japan2にしました。

以下、ガーミンラップ。

4'26 - 4'23 - 4'04 - 4'19 - 4'25
4'25 - 4'23 - 4'24 - 4'22 - 4'25
4'43 - 4'26 - 4'21 - 4'37 - 4'34
4'46 - 4'25 - 4'32 - 4'30 - 4'26
4'20 (-3'28)


スタートロスは16秒。
なので最初から突っ込みすぎですね><
と抑えましたが、うーん。。。

2-3kmのラップはこんなに早いわけがなので、
途中線路をくぐったりもしてガーミンが拾えなくなっていたからだと思います。
この線路をくぐったり越えたりというのが、とにかくきつかったです。
登り苦手・・・
自分の弱さを痛感。

5kmも行かないうちに、今日は終戦だなーと。苦笑
暑かったし。
仲間の背中を必死で追いかけました。

旧中山道を走っているときに、
後ろからスーツ姿の方に抜かされたら、
背中に、
「ゴーストランナー募集中。 ご相談は筆談で。」
と貼ってあり、例のお方の仮装をされてる方でした。
沿道の方も気づいた方は笑っていて、
こういう小ネタの利いた仮装も面白いなーと思ったのでした。

沿道の応援は多いというわけではありませんが、
朝早くから道路に出てきてくださってる方も多く、励みになりました。
(このレース、スタートが朝8時半と早いのです。)

京浜東北線近くを、さいたま新都心→与野→北浦和・・・と走っていきます。
そして北浦和を越えたら、新浦和橋!!
登る直前が7.4kmのチェックポイントだったので、7-8kmのラップを見ると、
そこまで落ちてはいないようです。
上り坂の分を、下りで取り戻していたのでしょう。

登りきると、そこからは結構下り基調になります。
(途中に細かいアップダウンはありますが。)
下りは得意なはずなのに、練習してないからこのペースが限界で
もうきついきつい。

10km手前で、最終的に39歳以下女子6位に入られてた方に抜かされました。
あー、この人は後ろ姿が若いなー、絶対30代以下だからついていきたい、
と思うものの、身体はついていけませんでした。

気温も上がり、汗も出て、きつかったです。
1つめの給水所でアクエリアスをとらなかったことを後悔しました。
10kmを過ぎ、2か所目ではちゃんと補給。

そしてコースは第二産業道路に入るのですが、
ここはアップダウンが続き、
脚も気持ちも削られました。

もう入賞もあきらめモード。
女性に抜かれても、
今日は練習不足だ、仕方ない、とついていく気も起きず。
14kmからがたっとラップも落ち、
3回目の給水所では足を止めて給水する始末。
ハーフなのに。。。

ペースを落としてしまったものの、
そこで復活したのか、下りでまたピッチを取り戻しました。
そして、失速しているときに抜かれてしまった女性ランナーが見えてきました。
この人、39歳以下っぽいからついていって、どこかで仕掛けよう!と、
離されないように頑張ったので、16km以降また取り戻しています。
年代別入賞を狙うと、思考が・・・^^;
アンダーパスの下りを利用して加速をつけ、抜き返しました。

しかし、ランナーって背中からだけで年齢を判断するのが難しいですよね。

入賞のためには、この人は抜いておきたい!と思って、
頑張って追いかけた人が男性だったり。笑

残り2kmくらいになってからは、もう前だけを見て、ひたすら走りました。
走っても走ってもなかなか39歳以下女性っぽい人がいなくて、
あー、これは入賞無理かなーと思いました。
沿道の方からも、女性で12番目、とか言われていたし・・・
でも、千葉マリンよりは良いタイムで!という気持ちはあったし、
このくらいのタイムで走る40代女性もたくさんいらっしゃるから、
諦めずにわたしは自分のベストを尽くそうと駆け込み、
1:33:30 でゴール☆

発行された完走賞には、8位の文字がありました。
ぎりぎりだけど、入賞!

本当に嬉しかったです。
とともに、練習不足が悔やまれ、
このコースをしっかり走りこなせるようになりたいと思いました。

女子ハーフの表彰式は、
表彰対象者が集合した順で、
50代→40代→60歳以上→39歳以下という順番でした。
というわけで、プレゼンターが
川内優輝→藤原新→川内優輝→藤原新
というスーパーローテーション!!

自由な雰囲気の表彰式はとても良い思い出になりました。

近いし 走りごたえもあるし
また来年も挑戦したいと思います☆

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ハーフ翌日。
思ったよりも脚の筋肉痛はましかなー。
ヒラメ筋・ハムストリングス押すと痛い。
外腹斜筋触ると痛い。
上腕も押すと痛い。
と書いておくと、のちのち振り返るときに便利なのですニコ

朝起きて4マイルほど走りました。
キロ7くらい。
けど、ラジオ体操の前にウォーキングしていた方々を50人くらいごぼう抜き。笑

そうそう、東京10Kに出走することになりました。
Team R2は9名出走で、
1部(50分以上)に3名、
2部(50分未満)に3名、
3部(45分未満)に3名、
が出走します☆

わたしはボストン前なので、マラソンペースで走ろうかなーと思っていたのですが、
申告45分未満のところで走ることになったので4'20/kmくらいでペース走しようかなひらめき
とりあえず、表参道よりは良い結果を。。。苦笑

第2部限定になってしまうようですが、
まだまだ二次エントリーも受け付けておりますので、ぜひご参加ください!

☆いつも応援ありがとうございます☆
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1時間33分30秒。
ネットタイムも33分代。

練習不足、走力というか心肺能力の落ちを痛感しました。
別大が終わってから、気が抜けてしまってたけど、
今日の走れなさ具合にはガックリ…

でもなんとか、年代別で8位入賞(^^)



プレゼンターがなんと、ゲストランナーの藤原新選手でした。
賞品はないけど良い思い出になりました。

去年は故障直後で出れなかったこの大会を完走できて、
とても嬉しかったです☆

今日は理研の会見を一生懸命見てしまいました。
1か月くらい前までは、
「マラソンも国際資格取ったし、今度は研究頑張って小保方さんみたいになってね!」
とたくさんの方から言われましたが、
最近はまったく言われなくなりました。笑

すごいなーと思うとともに、若くして成果を残してる姿を見て、
悔しいなーと思う気持ちも正直ありました。
Natureの論文も読んだけど、今ではそんな気持ちも皆無!
焦ることはない、と思っています。
きっとコツコツ正直に自分の手を動かすことが一番なんだと思うこの頃です。

さて、35kmからの後半戦。

☆☆☆

東京マラソン最大の難所、佃大橋。
さぁここから橋だっていう手前で、

「ひとみちゃーん」
と憧れの女性ランナーの方が声をかけてくださりました。
まさか二度会えると思っていなかったので、嬉しかったです。

佃大橋は本当に、本当にきつかったです。
走ってる写真もいただいたのですが、完全に顎が上がっていて。苦笑
だめなフォーム。

橋を登り切ったその先、降りる手前で
応援組・スマモンとRestartのメンバーな友達に会えましたハート

東京マラソンは佃大橋後も地味なアップダウンがあると聞いておりましたが、
本当でした。
前半飛ばしたこともあり、なかなか苦しかったです。
40kmまでが遠く感じました。
でも、キロ5以内を意識して走り進めました。

40km 3:08:50 (24:32)

わたしは以前に、東京マラソンで医療ボランティアをやったことがありますが、
そのときの担当が40km救護所でした。
確かに、こんな感じの風景だったなーと思いつつ。
残り2.195km。
最後くらい上げようと頑張ってあげたのですが、、、

41km 

3時間13分台で通過。
今日も20分切れたな!と思ったら、
急に下腹部痛。

座り込みたいくらい痛くて。

歩いているのとほぼ変わらないペースになったわたしに、
沿道のボランティアの方が

「あと1km!外れた人の分も最後まで楽しんで!」
と言ってくださいました。

なんであと1.195km(痛みのない状態が)もってくれなかったんだろう、
と思うばかりでした。

でも、
ゴールしなきゃ、
3時間半きらなきゃ、
ここでサブ3.5しないと次に当たるのはいつか分からない、
と根性で進みました。

42km 残り195m
あぁ、やっとゴールにたどり着けた。

どんなに頑張っても20分を切れないタイムが見えましたが、
痛いなりに頑張りました。

ゴールタイム 3:20:25 (11:35)

ちなみにオールスポーツの写真では、1枚目の計測をまたいだ瞬間が3:20:23でしたので、
またもや踏み外してしまったようです。
(学習能力ゼロ)
いや、痛みで計測ラインも意識できなかったのですが。

失速甚だしいし、
ちょっぴり苦い結果となったけれど、
わたしの世界6大マラソン All サブ3.5走破への
第1歩となりました。

次は、ボストンです!!

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最近のいただきもの。



2円切手100枚。
ドーン!!
2×100=200、を実感します。
ちりも積もれば山となる。

さてさて、忘れかけられている東京マラソンレポー。笑

☆☆☆

前回25kmまで行ったのでしたね。

25kmを過ぎても、吐き気は継続。

しかし、そんなときにブログ村応援団の皆様!!
ここだけは元気を出して頑張りました。

ジェルをとらなきゃとらなきゃと思いつつも、
やっぱり気持ち悪さが強くて、27kmのエイドでもトマトのみ。
このトマトに効果はあったのでしょうか、いまだに謎です。

ひたすら180bpmの音を思いだしながら、
ピッチを刻んでいきました。
とにかく別のことに気を紛らわせていないとでした。
いくら体調が悪くても、
楽しい東京マラソンの応援に来てくれてる沿道の方々の前では
リバースできません><
かといって、トイレに行ったらもうそのままDNFとなってしまいそう。
耐えるのみ。。。

雷門が見えてきまして。
東京マラソンで華やかな場所の1つであるここも、
わたしはあっさり通り過ぎる。苦笑

曲がるとスカイツリー。
いつも見えてるのより大きいぞ!
があっさり通り過ぎる。

折り返して南下し始め、もうすぐ30kmと自分に言い聞かせる。
両国と浅草の間というまたアバウトな応援スポットを告げていた両親を発見。
遭遇できると思わなかったです。。。

やっぱりちゃんと応援地点は確認し合っておきましょう。苦笑

30km 2:19:25 (23:44)

少しペースが落ちて楽になったのか、それなりに糖質を使ったからか、
空腹感が出てきたので、
32kmの給水所でジェルをとることにしました。

しかし、手袋をしていたし、焦りもあってなかなかあかない。
そしたら、給水所のボランティアの方が、あけてくださいました。
いかにもランナーっぽい方でした。
あと10km頑張れ!って言っていただいて。
あまり頑張れなかったけど、本当に嬉しかったです。

前半の貯金もあるから、キロ5より速いペースを維持していれば、
3時間30分は切れるかな、と考え、
とにかくキロ5を防御ラインと思って走ってました。
ただ、このあたりは、曲がったりすることもあり、結構ガーミンのペース表示が乱れた><

銀座4丁目の交差点近くでR2のうらきち発見☆
仮装してて、笑ってしまった。

歌舞伎座前を過ぎ、華やかな銀座ともお別れ。

35km 2:44:18 (24:53)

いくら3万6000人のランナーが走るとはいえ、
このくらいのタイムで走っていると、周りにそこまでランナーは多くなく、
人口密度的には別大の3時間12分台とあまり変わらない印象。
応援が超多いわけでもなく、
都会の大きな道を走るのは、わりと普通のマラソン大会っぽかったです。

残り1回で書き終えるぞ!

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今年の柴又100Kのエントリーは、3月いっぱいですが、
(まだ100Kの部には枠があるようです。)
去年のド素人ぐだぐだレポート姿が公開されました。

こちらからご覧くださいませ。

まだ動画残っていたのですね。
恐ろしや。笑

でもインタビューしながら走るのは結構楽しかった!
足痛かったけど。

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