71.7kmトレラン走った翌日ですが、

意外にぴんぴんしています。

階段ののぼりおりも普通にできるし。

 

手が昨夜以上にむくんでいたのですが、

だいぶましになってきました。

 

というわけでITJの必携品リストを見ながら、今回の装備をまとめておきます。

昨年チェックが厳しくて大行列になったためか、

今年は8種類だけのチェックでした。

 

*コースマップ

大会サイドから受付時に配布されます。

 

*コンパス

100均で購入。

太陽が南東に沈む、なかなかのクオリティ。

 

*携帯電話

こちらはチェックがありました。

いつものiPhone。

前日にチェックしても、当日忘れちゃうことはないのだろうか。。。

(わたしはよく携帯不携帯をやらかしますw)

 

*個人用のカップもしくはタンブラー

白馬の参加賞でもらったシリコンの折りたためるもの。

これは使える!

他にもおそろいの人いっぱい見かけました。

 

*1Lの水

ハイドレーションには1Lいれていきました

(途中で500mLのペットボトル、エイドごとに水は追加できます)

 

*ライト2個

1つめ、ヘッドライトはamazonでこちらを購入。

これはちゃんとしたのを買っておいて良かったです。

もう1つは100均でLEDのハンディライトを買いました。

単3電池1本必要なものです。

 

*サバイバルブランケット

ロンドンマラソンでゴール後もらったもの。

ボストンのと悩みましたが、ロンドンにしました。

持っていったけど絶対使いたくなかった(笑)

 

*ホイッスル

100均で購入。

鳴らすのがかなり難しい。

 

*テーピング用テープ

いつものおうちのテープを規定通りに切って持参したものの、

チェックなしでした><

 

*携帯食料

ふるさと納税でもらったマグオン10個、

家にあったGU 3種類、

チョコレートようかん1個、

受付でもらったパワージェル1個を持参。

どのくらい必要かわからなかったので、前日一緒に参加した人に聞いたら、

「1時間に1回お食事の時間にしている」

と言われたので、念のため全部持ちました。

が、重かった。笑

消費したのはGU2個、マグオン5個、チョコレート羊羹。

 

*携帯トイレ

100均で購入。

100均は便利ですねー

 

*レインジャケット

ふるさと納税でもらったmontbellのポイントを利用したもの。

バーサライトですね、とチェックの方にすぐ言われたのでそれなりにシェアがあるものなのでしょうか。

軽いしコンパクトです。

オンラインアウトレットストアで、SPA TRAILに備えて用意したのですが、

まだ雨の中でポケモンGOするときにしか使っていなかったのです。

今回は後半かなり寒かったこともあり大活躍!

 

*防寒着

ベースレイヤー ユニクロのヒートテック

ミドルウェアー CW-Xのコールドギア? アメリカ版の製品です。

数年前に購入し、冬の朝ランでよく着てるもの。当時の円換算で4-5000円くらい

アウターウェアー レインジャケットで代用

下は普通にランニングタイツとゲイターで。

転ぶから膝は出せないw

 

*シューズ

白馬、SPAと走ったinov-8

昔のブログ見返したら、約9000円だったらしい。

トレランシューズはこれしかありません。

 

*手袋

ハワイのアウトレット的店で買ったnikeの防寒っぽいもの。

ハワイでは需要がなかったと思われ、5$くらいでした。

 

*ファーストエイドキット

一応ばんそうこうを持参。

 

*自発光式でザックにとりつけられるもの。

以前に誕生日プレゼントでもらった、クリップタイプのもの。

揺れると光るっぽいのだけど、1回光り始めると止め方がわからない。

受付の会場でもピカピカ。

100時間持つらしいので、まぁ大丈夫かなーと思っていたのですが、

最後まで消えることはありませんでした。

そして止め方がわからないため、帰りの新幹線の中でも光っていました(笑)

 

といったところで、次回レース編です!

 

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今まで走ったトレイルレースの最長は38km(SPA TRAIL ミドル)

今まで1日に走った最強距離は50km(GWの甲州街道マラニック)という感じですが、

 

今回、ITJを走ってきましたー!

 

71.7 kmだよ。

お山だよ。

 

なんと無謀な挑戦。

 

13時間8分くらいでゴール。

 

登りと平坦なところは何とかなるものの、

下りが怖い怖い。

 

トレイルランナーに方向転換する気はないので、

必要な装備も可能な限り100円ショップでそろえたわたしですが、

無事に生還できました。

 

笛(ホイッスル)はね、鳴らすことがいまだにできません。

1回だけうまくいったんだけど。

これ、フルートやホルン鳴らすより難しいですw

 

コンパスは、家で使ってみたときはまぁまぁな方向だったのですが、

ホテルで前夜にチェックしたら、東南に太陽が沈んだ(´・ω・`)

 

あとは、ハンドライト、携帯トイレなども100円ショップでそろいました!

 

というわけで、レポetcは後日。

 

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香港トレイル、また行ってきたので続きというか、

補足というか

 

(1)(2)もどうぞ。

 

今回はH001-H014まで行ってきました。

ホテルのチェックアウトの時間も考えて、このくらいで。

 

H014を過ぎて、H015までに分岐があって、

分岐で下るほうへ行くと、なんと、H009とH010の間の道に合流します!

 

前回やめたところから今回まではそれまでのルートよりも未舗装路が多かったです。

でもかなり整備はされてるので、ロードのシューズで大丈夫です。

(香港トレイルがスタートからしばらくはアスファルトなので、トレランシューズだともったいないかと)

 

最近旅ランやジョグではアンダーアーマーのスピードフォームアポロ2を履いています。

8月にAmazonで5,923円だったので買ったのですが、

軽いのとスーツケースの中で型崩れしにくいのでまさに旅ラン用、お気に入りです。

5桁のシューズは買わないので、値段重視です(笑)

 

で、バス乗り場ですが、

降りてきたところから、車道を渡ります。

渡らなくても大丈夫ですが、ホテルが多いほうとは逆方向に行くので遠回りになるかと。

 

この車道が、ここまでの道のりの中でもっとも危険ではないかというくらい危険です。

車が結構スピード出しています。

横断歩道ないので、注意してわたってください。

 

薄扶林水塘道、みたいな名前のバス停です。

そこから、4, 4X, 91, 93, 93A, 94, 94X, 970, 970Xとたくさんのバスが来ます。

他にもミニバスがありますが、

2階建てバスのほうが安心かと。

 

A10は空港バスで高いので乗ってはなりません(笑)

 

中環まで乗ってもよいのですが、

香港大学で降りてしまってそこから地下鉄で移動したほうが、

渋滞にも巻き込まれず良いと今回感じました。

ただ、上環の途中までバスで行った方が狭いところを2階建てバスで行くスリルはあるかも。

 

 

次回はゆっくり滞在予定なので、

2日くらいにわけて50km走れるといいなぁ。

 

 

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福岡国際は涙、涙でしたねぇ。

 

川内優輝の名レースにまた1つ加わった気がします。

 

あの中本VS川内の別大を見て、

絶対にわたしもここを走りたい!と思った日のことを思い出しました。

 

そして何度も何度も録画を見て、

自分が同じコースを走ったときの嬉しさも。

 

ちなみに別大は世界選手権の選考レースの1つでもありますので、

男性の皆さんは代表目指して頑張ってください!(笑)

 

でも、まったく無名の人がいきなり出てきたらおもしろいですよね。

 

 

わたしの今月は走り込む予定ですが、

いろいろ予定もあったりで、どのくらい走れるかなー?

250kmくらいいけるでしょうか。

頑張ります☆

 

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