相変わらず腸脛靭帯の調子は悪いのですが、

ぼちぼち走っています。

 

今月はトータル130kmくらいでしょうか。

 

追い込めてません。

膝ががくがくしちゃって、心臓より先に右足に限界が来るという有様。

インターバルなんてできたもんじゃありません。

 

体重は一番重かったころより2kgくらい落ちました。

骨格筋の割合も上げました。

 

できるだけのことをして、

スタートラインには立とうと思っています。

 

マラソンに奇跡はないということ、

そして、自分の状態は自分が一番わかっています。

関門の厳しい別大で、

時間内完走できる確率は、消費税より低いでしょう。

 

昔からO脚で 下腿の骨の変形がひどく、

これが近年ますます悪化していて。

「長い人生ずっと元気に歩きたいなら、マラソンをやめること」

という整形外科医の親友の言葉がすべてです。

 

今シーズンどこかで3時間半をきらないと、

来年以後別大の参加資格を失うので、最後の別大になるかもしれません。

 

あと数日、もがいてみます。

 

JUGEMテーマ:ジョギング

2011年8月に走り始めて以来、

今日は人生で初めて駒沢公園という場所に行ってきました。

 

4'15/kmペースで30K走が行われていたわけですが、

わたしはこのペースでは完走できませんので、

ユキさんが募集していたゆるゆるチームで。

 

たぶんユキさんはもっとゆるゆる走る予定だったと思うのですが、

わたしの気持ちいいペースにお付き合いいただき、本当にありがたい。

 

5'59 - 5'50 - 5'51 - 5'47 - 5'46

5'37 - 5'38 - 5'29 - 5'51 - 5'26

5'27 - 5'35 - 5'49 - 5'30 - 5'38

5'36 - 5'49 - 5'36 - 5'35

 

の19km

 

平均ペースは5'40/kmで

サブ4ペースのペース走的な。

 

台湾マラソンのこととか三角関数のこととかw

おしゃべりしながら走りました。

 

あとはおまけで

4'54 - 4'20

の2.1 km

ハーフマラソンくらいになったかな。

 

当直のあと数日間ってすごく疲れが出て、

何もなければ今日の午前中は寝たりだらだら過ごしたと思うのだけど、

ユキさんのおかげで本当に有意義になりました☆

 

というわけで駒沢デビューを無事に果たしてきたのでした。

 

JUGEMテーマ:ジョギング

1か月ぶり。

あけまして、おめでとうございます!

 

この1か月も走ったりはしていたのですが、

PCを立ち上げる余裕がなかった。

 

時間がないというわけでもないのだけど、仕事で疲れ切ってしまい、

帰ったらもうだらだらしたくて。

 

どうしても職業柄、

インフルエンザとか胃腸炎とかの人に接する機会が多いので、

自分の健康状態をよくしておくためにも、

無理な練習はしないようにしています。

 

最近は本当にA型インフルエンザ多いから、皆さま気を付けてくださいね☆

 

今までとは違う業務もあり、

ハワイにも仕事や勉強道具を持って行ったくらいなんだけど、

結局毎晩飲んだり遊んだり進まなかったです(笑)

 

今夜は当直なので、検査の結果を待つ合間に。

ということで、生きてます。

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