今日もいいお天気♪

 

しばらくランからは遠ざかっていたものの、

またいつかちゃんと走りたいという気持ちは持っていたので、

ブログ村の新着記事を読んだり、

それなりにいろんな人のブログに目は通したりしてました

 

二人暮らしを始めてからというものの

なかなか時間の配分が難しくて

自分の時間がちゃんととれない

 

仕事だったり家事だったり

手抜きの加減が分からず

これにお子さんまでいて

ランも仕事も育児もちゃんと全部こなされてる皆さん、

ほんとすごいと思う!!

 

1人暮らしの頃は

朝走ったらシャワーだけ浴びて朝ごはんはエキナカだったりコンビニで買って済ませ

夜走るときも食事はとらなかったりそのまま仲間と飲んできたり

 

どーしたらいいのかわかんないし

体脂肪率はどんどん上がるし 骨格筋量はどんどん減るし

長年自由に楽しんできた分のツケなのだろうけど

今まで通り普通に走ってる友人の練習記録を見て焦ったりしてました

 

facebookはご丁寧にも過去のこの日を教えてくれるし^^;

 

日焼けしないためを言い訳に走るための時間を作ることから逃げていたけど

披露宴も終わって やっと自分に向き合えるようになった気がする

 

昨日はジム行きました!

トレミ 4.6 km (もちろん傾斜つき)

チェストプレス、バタフライ

ラットプルダウン

レッグプレス あたりだったかな?

 

 

今朝はジョグ 6.1 km

平日の朝ジョグなんていつ以来だろう・・・

2人暮らしを始めてから初です。

 

帰りにパンだけ買って

サラダは作って、ヨーグルト、コーヒーで簡単朝ご飯ペコちゃん

 

手抜きを覚えたゾ! w

 

☆ ☆ ☆ ☆ ☆

 

4年前のわたしは

3時間19分37秒で大阪マラソンを完走していたようです

 

4年たつといろいろ変わるものです

 

ベースを完全に失ったわけではないと思うので、

いつかの復帰レースでは、いきなりサブ3.5狙っていくぞー!!

 

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先日、挙式・披露宴を無事に執り行うことができましたハート

 

やっと日焼け解禁。笑

 

春から頑張ったことと

エステと

夫を頑張って日焼けさせたことと

半袖焼けが分かりづらいドレスと

女優ライトの効果で

やたら日焼けした花嫁感は出なかったと思いますw

白くはないけど

 

健康的に焼けてる、くらいかなw

 

ただ、タンクトップ焼けは残りました

夏の旅行中にタンクトップで走ったりしたから、仕方ないかな・・・

 

というわけで、今後のレース予定は未定だけど再始動です

 

昨日はジムでトレッドミル 1.6km(もちろん傾斜つけてます)と筋トレ

天気が悪いから走れない!

 

レースを入れてないのでどこに目標を置いたらいいのかがわかりにくいけど、

まずは月間100km走る習慣を取り戻し、体力を取り戻したいものです

 

この天気ではポケモンも進まない。。。

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