- 2017.10.27 Friday
朝ジョグ記念日
今日もいいお天気
しばらくランからは遠ざかっていたものの、
またいつかちゃんと走りたいという気持ちは持っていたので、
ブログ村の新着記事を読んだり、
それなりにいろんな人のブログに目は通したりしてました
二人暮らしを始めてからというものの
なかなか時間の配分が難しくて
自分の時間がちゃんととれない
仕事だったり家事だったり
手抜きの加減が分からず
これにお子さんまでいて
ランも仕事も育児もちゃんと全部こなされてる皆さん、
ほんとすごいと思う!!
1人暮らしの頃は
朝走ったらシャワーだけ浴びて朝ごはんはエキナカだったりコンビニで買って済ませ
夜走るときも食事はとらなかったりそのまま仲間と飲んできたり
どーしたらいいのかわかんないし
体脂肪率はどんどん上がるし 骨格筋量はどんどん減るし
長年自由に楽しんできた分のツケなのだろうけど
今まで通り普通に走ってる友人の練習記録を見て焦ったりしてました
facebookはご丁寧にも過去のこの日を教えてくれるし^^;
日焼けしないためを言い訳に走るための時間を作ることから逃げていたけど
披露宴も終わって やっと自分に向き合えるようになった気がする
昨日はジム行きました!
トレミ 4.6 km (もちろん傾斜つき)
チェストプレス、バタフライ
ラットプルダウン
レッグプレス あたりだったかな?
今朝はジョグ 6.1 km
平日の朝ジョグなんていつ以来だろう・・・
2人暮らしを始めてから初です。
帰りにパンだけ買って
サラダは作って、ヨーグルト、コーヒーで簡単朝ご飯
手抜きを覚えたゾ! w
☆ ☆ ☆ ☆ ☆
4年前のわたしは
3時間19分37秒で大阪マラソンを完走していたようです
4年たつといろいろ変わるものです
ベースを完全に失ったわけではないと思うので、
いつかの復帰レースでは、いきなりサブ3.5狙っていくぞー!!
JUGEMテーマ:ジョギング
☆応援ありがとうございます☆
- 練習記録
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- by Hitomi U