今日はFacebookを開いたら、Team R2の1期メンバーとお友達になって5周年の日でした。

 

5年間、一緒に走ったり飲んだり食べたりでかけたり。

それぞれランへのスタンスが変わったり、故障したり、

転職したり、資格を取ったり、

彼ができたり、失恋したり、結婚したり、離婚したり、

海外に住んだり、ほんとーにいろいろ!

でも任期が終わってもまだみんな仲良しで、

社会人になってからこういう友達ができることってなかなかないと思うので、

あぁあのとき思い切って応募してよかったと思うのです。

 

わたしはこの5年間で、

たくさんマラソン走って、国際レースにも出て、

大学院卒業して、専門医もとって、

彼は●回変わった(笑)

つまり今の彼はこのブログを始めてから(●+1)人目の人です。

 

もともと走ってる人と仲良くなるパターンと

全然走らない人パターンがあるけど今回は後者。

 

でもまぁわたしがそれなりに走ってたり、

海外マラソンの話を聞いて走ってみたいと思ったからか、

最近朝のジョギングを始めたようです。

 

で、LINEで、

今朝は分速220mで何キロ走った!

みたいな報告がくるのですが、

 

単位が分速

 

ふんそくー!!

 

分速なんて中学校の連立方程式以来くらい使ってない気がする。

 

分速220 m → 分速 0.22 km → 時速 0.22×60=13.2 km

キロ5が時速12kmだから、キロ5はきってるくらいなのか、

と朝から頭の中で変換。

キロ4が時速15kmで分速250 mだから、分速250 mで数km走るようになったら

完全に追い抜かれてますねw

 

アプリで測ってるっぽいのですけどね、分速で表示するアプリなんてあるのか謎。 

 

しかしこれ、初心者の朝のジョギングにしてはペース速いですよね。

そのうち一緒に走ってあげようと思ってるので、

見かけた際は分速の人かーと思ってください(笑)

 

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今日から連休の皆さま、お休みをお楽しみくださいませ!

週末、台北に行ってきました。

 

WOMEN RUN TPEというハーフマラソンに出場しました。

字の通り、女性だけのハーフマラソンです。

 

仕事の都合で台北マラソンに出れなくて、

みんないいなーとなってるときに

コッコさんに教えてもらった大会。

コッコさんにエントリーもしてもらったり、ホテルもおさえてもらったり、

お世話になりっぱなしでした。

 

いきなりゴール後。

 

およそ1時間39分。

練習してないわりには走れたかなーという気もありますが、

練習してないから粘れませんでした。

 

9100人中16位

もっと粘れてたら入賞できてたので、

ちょっぴり悔しいです。

 

サブ3.5をコンスタントに取れてるレベルの方なら

ちゃんとコンディション整えて、練習して出たら入賞できそうだと思います。

(入賞は10位まで)

 

NIKE色濃くて、楽しかったです!!

 

JUGEMテーマ:ジョギング

本業なら良いのですが、残念ながらマラソンの方です(笑)

 

記事はこちらから

 

 

パトリオットデイは、ランナーの皆さんにぜひぜひ見ていただきたい映画です。

試写会では、宇佐美菜穂ちゃんにも久々に会えました♪

相変わらずの透明感でした。

 

 

ちょっと今、いろんなことが動いていて、考えなきゃいけないことも多くて、

ガッツリ走る時間もなかなかとりにくいのですが、

なんとか時間を上手に使っていきたいものです。

今度の月曜日は、4月の第3月曜日、

ボストンマラソンの日です。

 

この日は愛国者の日と言われ、祝日になっているため、

月曜日でもボストンマラソンはみんな応援できるわけです。

 

残念ながら、2013年の爆弾テロ事件でランナーじゃない人にも一気に有名になったボストンマラソンですが、

この爆弾テロ事件をもとにした映画が日本でも公開になります。

 

Patriots day

 

6月9日公開です。

 

 

わたしもこのとき、ボストンを走っていて、

故障していたこともあり、ゴールまでたどり着けませんでした。

 

そんなこともあり、この映画を一足先に見させていただきました。

 

情報のない中で、わたしがボストンを発つまでに

裏では警察やFBIがどんなことをしていたか、というのがわかったり、

日本のニュースでは伝わってこなかった部分までわかりました。

 

当時のことを思い出し、ドキドキしてすごく心拍高くなりながら見ました。

 

実際に医療従事者だった人がエキストラとして撮影に参加したりしてることもあり、

手術のシーンとかもリアルで、見るのがつらい部分もあったり。

 

最後は泣けます。

あっという間の2時間でした。

 

ランナーの皆様に、

そして、マラソン大会でボランティアをしたり運営をしたりされる方に

ぜひぜひ見ていただきたい作品です。

 

その場に自分がいたら、どうしただろう?

何をできただろう?

 

考えさせられる映画です。

 

 

当日、わたしは数時間、ボストンカレッジの講堂みたいなところで過ごしましたが、

自分の家族とか心配であろうボランティアの皆さんが、本当に優しく接してくださいました。

iPhoneの充電の心配をしてくれたり、

ネイティブほどは英語を自由に扱えないわたしのためにタクシーを探してくれたり。

あの人たちのことを思い出しました。

 

映画では描かれなかった、ヒーローがもっともっとたくさんいます。

そんなことを伝えたくて、試写会に登壇させていただくことになりました。

 

アクションシーンも多いので、ぜひ映画館でご覧くださいませ☆

 

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先週、マイルがたまるのでカイロプラクティックに行ってきました。

 

以前に、整形外科医の友人にも言われた通り

長年のO脚で、わたしの骨の変形は進んでいます。

ただ、骨格を少しでも整えれば、腸脛靭帯の痛みもマシになるのではないかと思って、

マイルがたまるこの機会に行ってきたわけです。

(ちなみに5000円+税で約3900マイルw)

 

左の骨盤がねじれている

で、坐骨神経痛があり、

左の脚が右の脚より短い

 

座った時の体重のかかり方が左右違う

そり腰

頸椎がねじれていて左と右で首の回る角度が違う

 

などなど言われ、約40分、治していただきました。

 

がちがちだった首とか一気に解消。

そして首がゆるゆる動くようになったので、今までと平衡感覚が異なり、帰り道に微妙に酔う。笑

 

施術日と翌日の朝は走らないでと言われたので、それ以後に走ってみたけど、

右膝の腸脛靭帯の痛みはなくなりました。

 

で、大した距離を走っておらず、ゆるゆるとしか走ってないのに、ちゃんとハムストリングスに効いてる感じを得られた!

 

ときどき通ってもいいかと思ったくらいです。

ただ、ランオフになるのでがっちり走り込む時期には向いてないかも。

 

マイルがたまるときにまた行きたいなーと思ったのでした。

 

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週末はお天気悪かったけど、

 

土曜日は走りました。

わたしが走るコースは桜が多いので、途中から混んじゃってガッツリ走るのは5kmで終了。

でも、平均ペース4'15/kmで一人で5km走れたからまぁまぁ?

前後にジョグつけて。

シューズはadidas adizero Japan 2

 

昨日も軽くジョグ。

あと昨日は、

BBQとかランとかで行ったことはある葛西臨海公園の、

一度も入ったことのない水族館に行ってきました。

入場料は700円と安いのに、超楽しい。

4時間弱滞在。

 

やっぱりわたしは基本リケジョなので水族館とか行くと時間がかかるヒトですw

 

別大に4年連続いってるけど、うみたまご入ったことありません。

あと高崎山のサルも。

いつか行ってみたいなー。

 

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今週はゆっくり走る週間・・・

 

 

先日、非ランナーな友人から、

ブルゾンちえみは昔長距離走をやっていて、わりと速かったらしいけど、

比べるとどう??という話を聞いて、

記録を調べてみたのです。

 

ずっと陸上をやっていて、

やめてからもそのまま同じ量を食べてたら今の体型になったようですね。

 

3,000 m 10分22秒38

(このときの1位は小原怜選手)

 

なーんて記録が残っていました。

そんなわけで当時の彼女には完全に負ける。

軽く周回遅れにされるw と友人に報告。

 

ていうか、35億の男性のうち、かなりの割合の人より速そう。

 

10km 38分45秒 って記録もありました。

 

少し走り込んで体重落としたら、

TBSのミニマラソンとかで活躍したりできそう。

すっかりランナーになった、にしおかすみこを思い出しますね。。。

 

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わたしの3,000mのタイムはどのくらいだろうか???

なかなかつながらなくて死闘すること2時間弱。

 

途中あきらめて中本のラーメンを食べに行って

味噌卵麺と格闘したりw

 

でも先にエントリーできたあやたさんの番号が2桁だったと聞いてから、

あきらめずにコーヒーブレイクしながらボチボチ様子見。

 

つながりました。

エントリーできました。

 

8月 北海道

10月 シカゴ、エントリーできたら高島平

11月 大阪

 

あとは2月に行けたら別大。

 

なんかモチベーション上がってきた!!!

 

JUGEMテーマ:ジョギング

6年連続6回目となる北海道マラソンへのエントリー。

 

過去の記録(道マラ→シーズンベスト)

2012 3:33:38→3:16:37

2013 3:30:37→3:12:55

2014 3:32:46→3:13:26

2015 3:41:00→3:32:34

2016 3:48:52→3:22:45

 

これだけ毎年出てると参考になって便利。

 

というわけで、今年は3時間35分を切り、ネットでサブ3.5狙っていこうかと思います。

5km 23分後半から24分台前半のラップを積み重ねたいものです。

 

せっかくポケモンGOプラスも買ったので

春はじっくり長い距離を走りたいなぁ。

 

エントリーはしたけどホテルが見つからないという女子ランナーの方、

6人部屋(2段ベット×3)でよければご一緒しましょう。

6人集まれば素泊まり1人3,333円です。

(スタートゴール徒歩圏内、昨年はゴール後シャワーOKでした)

 

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今日から新年度。

 

とはいえ、また今まで通り。

わたしは2008年4月から働いてるので、

この1年働き切ると、まるまる10年働いたことになります。

(とはいえ、最初の2年は研修医だったので経験カウントに入るのかわからないけど)

 

10年でやっと一人前、と言われたことがあるけれど、

どんどん進歩する医学についていく中で、いつまでも一人前になれそうな気がしません。

 

バイトでもいいから75歳まで仕事を続けるのが目標なので、

(じゃないと年金も不安だし老後旅行できない)

あと40年とちょっと。

先は長い。

 

ポケモンGOプラスを今日から始めました。

今日はお天気も悪かったので11km、キロ6ペース。

 

少しランをお休みしていたら、

膝の痛みはだいぶよくなりました。

脂肪はついて筋肉は減ったけど。

台北&仙台ハーフまでに少しは絞りたいものです。

 

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