- 2014.02.11 Tuesday
別大レポ その3 -夢に向かって走った大分-
レポの中ではまだ別府を走り続けているわたしｗ
結果には満足しているけれど、もっと別府観光したかったなー。
来年は応援に行こうと思うので、
皆さんぜひ別大に参加してください☆
20-25 km (22'38)
4'24 - 4'31 - 4'32 - 4'35 - 4'32
バンクで多少削られた感はあったものの、
２０ｋｍ走ったっていう感じはなく、まだまだ走れるな、と思いました。
このあたりでは、給水を探すのもだいぶ楽になりました。
ハーフ通過
１：３６：２０
高知よりも、秋の大阪よりも遅いこのタイム。
でも、温存してきたので焦りはありませんでした。
失速だけは怖かったですが・・・
２３ｋｍの給水所で、CLIFのジェルを投入。
イチゴ大福の食べすぎで、あまり口にしたくなかったのですが、
何もとらないのも不安なので、カフェイン入りのジェルをここで選びました。
CLIFのジェルは本当においしいのです♪
別大は、水が5km毎なので、ジェルをとるタイミングはよく検討した方がいいと思いました。
25km通過 1時間54分4秒
5km 23分ペースより56秒の貯金。
まぁ後半戦に入ったし、あまり気にしない方向にしました。
25-30 km (22'47)
4'27 - 4'34 - 4'34 - 4’35 - 4'34
大阪はこの区間で、足がどんどん堕ちていくのを感じたのですが、
まだまだ頑張れる感じでした。
大分市内に入り、沿道の人は増えましたが、
事前情報通り、向かい風が強く感じました。
集団走だったので、集団の中に入り自分がひっぱらないように心掛けました。
また、霧が晴れ、気温が上がってきました。
あと、道路の右側が日陰だったので、できるだけ右側を走りました。
28kmの給水所で、頭から水をかぶりました。
暑かったのです・・・
そして、この区間で、花火がなりました。
トップの人はもうゴールかーとうらやましくなりました。
30km通過 2時間16分51秒
あと12km、設定ペースより1分以上の貯金。
設定ペースだとだいたい3時間14分ですし、
また、自信が出てきました。
ただ、どこで失速するかが分からず、怖さはありました。
30-35 km (22'59)
4'35 - 4'35 - 4'31 - 4'32 - 4'38
31kmあたりで片側1車線道路に入り、道幅が狭くなります。
少し混んだ感じになりましたが、どんどん前のランナーを抜けて、
気持ちよく走れました。
応援の距離も近くて、粘れました。
大分の方は本当にたくさん応援してくださり、
ありがたかったです。
33kmの給水所でふたたびちゃららさんを目撃。
声をかけようとしたのですが、テーブル奥に入って行かれたので、
攣ったのかなーとちょっと心配になりました。
35�卍眠瓠�2時間39分50秒
あと7kmを35分。。。
ほぼキロ５!
気持ちが楽になりました。
本当はあと195ｍあるからキロ5じゃ間に合わないんですけどねｗ
レース中の計算は自分に甘いです。
35-40 km (23'00)
4'34 - 4'38 - 4'35 - 4'37 - 4'36
あとちょっと！なのに、37kmあたりから急にきつくなってきました。
最後上げて、きれいなラップにしたかったのに、できませんでした。
ただ、粘れたのは、やはりレベルの高い別大だからだと思います。
周囲のランナーに抜かされないよう、できれば抜かすよう、
根性で足を動かしました。
わたしと同じ3時間12分台で50人以上のランナーがゴールしています。
高知では、この区間で単独走となることが多く、
自分のペースに甘え、大失速でしたが、
別大では苦しくても喰らいついていきました。
やはり向かい風で苦しくて、何度もペースを落としたいと思いましたが、
みんながアップデートを見てくれているだろうし、
最後のチェックポイント、40kmまではこのペースで頑張ろう、
早く通過してみんなを安心させてあげようと思い、
粘り続けました。
40km通過 3時間2分50秒
あと2kmを12分。
行けたな、と思いましたが故障が怖いしスパートもかけませんでした。
40km - ゴール (10'05)
4'39 - 4'33 (- 4'05)
最後の難関、舞鶴橋。
横風もあり本当に苦しかったです。
でも、橋を渡って曲がると下り！
ここで少しペースを上げました。
例年、大阪国際と別大は1週間違いです。
最初で最後の別大にするぞ！
という思いとともに、憧れの別大にエントリーしました。
来年は大阪国際に行ける！！
あとちょっとでわたしの別大が終わると思い、
苦手なトラックもダッシュで頑張りました。
泣いたら心拍も呼吸も乱れるので、泣くのは我慢。
国際レースでのゼッケンの番号を１つでも前にしようとラストスパート。
かけこんだタイムは３’１２’５５
1年越しの夢が実現しました。
想いがこみあげてくるというよりは、ちょっとほっとした感じでした。
でも、周りの多くのランナーが本気で挑む最高の舞台は、
結果には満足しているけれど、もっと別府観光したかったなー。
来年は応援に行こうと思うので、
皆さんぜひ別大に参加してください☆
20-25 km (22'38)
4'24 - 4'31 - 4'32 - 4'35 - 4'32
バンクで多少削られた感はあったものの、
２０ｋｍ走ったっていう感じはなく、まだまだ走れるな、と思いました。
このあたりでは、給水を探すのもだいぶ楽になりました。
ハーフ通過
１：３６：２０
高知よりも、秋の大阪よりも遅いこのタイム。
でも、温存してきたので焦りはありませんでした。
失速だけは怖かったですが・・・
２３ｋｍの給水所で、CLIFのジェルを投入。
イチゴ大福の食べすぎで、あまり口にしたくなかったのですが、
何もとらないのも不安なので、カフェイン入りのジェルをここで選びました。
CLIFのジェルは本当においしいのです♪
別大は、水が5km毎なので、ジェルをとるタイミングはよく検討した方がいいと思いました。
25km通過 1時間54分4秒
5km 23分ペースより56秒の貯金。
まぁ後半戦に入ったし、あまり気にしない方向にしました。
25-30 km (22'47)
4'27 - 4'34 - 4'34 - 4’35 - 4'34
大阪はこの区間で、足がどんどん堕ちていくのを感じたのですが、
まだまだ頑張れる感じでした。
大分市内に入り、沿道の人は増えましたが、
事前情報通り、向かい風が強く感じました。
集団走だったので、集団の中に入り自分がひっぱらないように心掛けました。
また、霧が晴れ、気温が上がってきました。
あと、道路の右側が日陰だったので、できるだけ右側を走りました。
28kmの給水所で、頭から水をかぶりました。
暑かったのです・・・
そして、この区間で、花火がなりました。
トップの人はもうゴールかーとうらやましくなりました。
30km通過 2時間16分51秒
あと12km、設定ペースより1分以上の貯金。
設定ペースだとだいたい3時間14分ですし、
また、自信が出てきました。
ただ、どこで失速するかが分からず、怖さはありました。
30-35 km (22'59)
4'35 - 4'35 - 4'31 - 4'32 - 4'38
31kmあたりで片側1車線道路に入り、道幅が狭くなります。
少し混んだ感じになりましたが、どんどん前のランナーを抜けて、
気持ちよく走れました。
応援の距離も近くて、粘れました。
大分の方は本当にたくさん応援してくださり、
ありがたかったです。
33kmの給水所でふたたびちゃららさんを目撃。
声をかけようとしたのですが、テーブル奥に入って行かれたので、
攣ったのかなーとちょっと心配になりました。
35�卍眠瓠�2時間39分50秒
あと7kmを35分。。。
ほぼキロ５!
気持ちが楽になりました。
本当はあと195ｍあるからキロ5じゃ間に合わないんですけどねｗ
レース中の計算は自分に甘いです。
35-40 km (23'00)
4'34 - 4'38 - 4'35 - 4'37 - 4'36
あとちょっと！なのに、37kmあたりから急にきつくなってきました。
最後上げて、きれいなラップにしたかったのに、できませんでした。
ただ、粘れたのは、やはりレベルの高い別大だからだと思います。
周囲のランナーに抜かされないよう、できれば抜かすよう、
根性で足を動かしました。
わたしと同じ3時間12分台で50人以上のランナーがゴールしています。
高知では、この区間で単独走となることが多く、
自分のペースに甘え、大失速でしたが、
別大では苦しくても喰らいついていきました。
やはり向かい風で苦しくて、何度もペースを落としたいと思いましたが、
みんながアップデートを見てくれているだろうし、
最後のチェックポイント、40kmまではこのペースで頑張ろう、
早く通過してみんなを安心させてあげようと思い、
粘り続けました。
40km通過 3時間2分50秒
あと2kmを12分。
行けたな、と思いましたが故障が怖いしスパートもかけませんでした。
40km - ゴール (10'05)
4'39 - 4'33 (- 4'05)
最後の難関、舞鶴橋。
横風もあり本当に苦しかったです。
でも、橋を渡って曲がると下り！
ここで少しペースを上げました。
例年、大阪国際と別大は1週間違いです。
最初で最後の別大にするぞ！
という思いとともに、憧れの別大にエントリーしました。
来年は大阪国際に行ける！！
あとちょっとでわたしの別大が終わると思い、
苦手なトラックもダッシュで頑張りました。
泣いたら心拍も呼吸も乱れるので、泣くのは我慢。
国際レースでのゼッケンの番号を１つでも前にしようとラストスパート。
かけこんだタイムは３’１２’５５
1年越しの夢が実現しました。
想いがこみあげてくるというよりは、ちょっとほっとした感じでした。
でも、周りの多くのランナーが本気で挑む最高の舞台は、
忘れられないレースになりました。
今回は、あまり観光ができなかったので、
来年は、応援に行きたいと思います☆
・・・あ、大阪国際のエントリー資格が厳しくなったらまた別大にします。
JUGEMテーマ：ジョギング
今回は、あまり観光ができなかったので、
来年は、応援に行きたいと思います☆
・・・あ、大阪国際のエントリー資格が厳しくなったらまた別大にします。
JUGEMテーマ：ジョギング
