台風の中、雨はやんでいたので
整形外科に行ってきましたー

巨峰の丘マラソン、前泊は石和温泉で

事故渋滞に巻き込まれ、遅いお昼はほうとうと馬刺しをいただく
え、黄色い飲み物は・・・?
夜は飲みませんでしたよ(笑)
ホテルの夕飯でもほうとうがでるという、オチつきでしたが^^;
夕飯はほうとうと釜飯でダブルカーボ
ハーフならカーボはいらないのにね、確実に体重増加への道。。。

朝は5時半から朝風呂! 雨の中露天風呂にも入りました。
男女の風呂が夜間のうちに入れ替わるから両方入らないともったいない(笑)
6時過ぎに会場のホームページをチェック、開催とのこと・・・
爆睡のクワを起こし朝食バイキングを食べて会場へ。

本当に会場でも巨峰食べることができました。
スイカみたいな感じで、自由に食べられる。
スイカほどスペースはないけれど、まぁ巨峰の方が小さいので。
スタートは正直どれだけ走れるのかが分からないので、
かなり後ろの方に並びました。

以下、ラップ
5'51
5'34
5'07
5'51
最初の混雑を抜けば最初の坂はそれほどでもないかなーと思いました。
東宮御所や高尾の練習が効いているのかもしれません。
東宮御所の坂がずーっと続いてる感じで、走れなくはないなーと。

4'20
5'04
4'59
このあたりは下りだったり平坦だったり。ただ、滑るのが怖くてくだりも思ったほどラップが伸びず。
もうラップががたがたすぎて笑える

5'36
5'41
6'11
きっつーい登り。
このあたりで、折り返してきた早い人たちとすれ違いました。
ガシガシ下っていて、あーわたしも早く下りたいと思いました。

4'23
4'38
4'15
4'19
だんだんと雨が強くなってきて。
コンタクトが落ちないか、ひやひやしました。
視界が完全におかしい感じ。
シューズに水が入ってきては抜けて、の繰り返し
べちょべちょで気持ち悪かった。
ウェアも水を吸って、ランスカ落ちてくるし。
ひっぱりあげつつ走りました。

4'45
6'09
4'03
4'46
(3'41)
最後はこまかいアップダウンがあったからか、
本当に同じ人が走ってるのかさえ怪しいラップ展開
6'09のときは、ぎり粘っている感じでした。
腰が痛くて^^;
でも最後はダッシュ。300m弱だけど、キロ換算で3'41^^


完走証もどろどろになりました

食べ放題の巨峰をいただきながらクワを待っていたら
超快晴になるし・・・
日焼けよりはいいかな。
北海道に続き雨の中のレース。
でも今回の方が雨は強かった。

全体としては、思ったより走れたかなーという感じです。登り嫌いなので。。。
来年も巨峰2房もらえるならまた出たいな 温泉楽しかったし
帰りも花かげの湯につかってきました
特急かいじでは氷結飲んでぐっすり。

前よりは坂が走れるようになってきたかなという感じがしたから、
またいつか奈良マラソンリベンジしたいかも。
でもやっぱり平坦がいいな。

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